این سرکه نه تنها برای سلامتی مفید است , بلکه برای کارهای مختلف مثل از بین بردن علفهای هرز , تمیز کردن قوری قهوه و براق کردن فلزات نیز استفاده می شود. حالا تصور کنید این ماده قوی با شکم انسان چه می کند. کارشناسان معتقدند که سرکه سیب چربی ها را می سوزاند.
در رژیم سرکه سیب معمولا” به شما توصیه می شود که قبل از هر وعده غذایی بین 1 تا 3 قاشق چایخوری سرکه سیب مصرف شود . بعضی ها ترجیح می دهند برای راحت تر خوردن سرکه سیب ، آن را با یک فنجان آب و یا آبمیوه ترکیب کنند .
برای بسیاری از افراد خوردن این میزان سرکه سیب فقط سخت نیست بلکه تقریبا” غیر ممکن است ، این افراد می توانند از قرصهای رژیمی سرکه سیب استفاده کنند .
گفته می شود سرکه سیب باعث می شود که انسان احساس سیری کند و در نتیجه کمتر غذا بخورد . علاوه براین سرکه سیب یک چربی سوز بسیار موثر است .
در چند تحقیق مختلف ثابت شده است که سرکه سیب سطح گلوکز خون را کاهش می دهد .به افرادی که از دیابت نوع دوم رنج می برند توصیه می شود که روزانه 2 قاشق چایخوری سرکه سیب مصرف کنند.
تحقیقات نشان داده است ، افرادی که سالادهای خود را با سرکه سیب و روغن زیتون طعم دار می کنند فشار خون پائین تری دارند . علاوه بر این سرکه سیب در برابر بیماریهای قلبی نیز از ما محافظت می کند.
کارشناسان معتقدند که سرکه سیب می تواند سلول های سرطانی را نابود کند.